Funky Freestyle Fitness - din nye yndlingstime!
 

Vi har i en del år kørt Funky Freestyle Dance med børn og unge, og mange voksne har I den forbindelse spurgt, hvorfor der ikke var et hold til dem!
Derfor har vi udviklet Funky Freestyle Fitness (fra 13 år). 
Ligesom FFD er det funky, velkomponerede og sjove trin til populær- og moderne musik, men i stedet for elementerne af leg og pædagogiske aktiviteter, er der her fokus på fitness-delen. Du får en alsidig time, hvor forbrænding og toning er i top.
 

FFFitness er en effektiv træningstime, hvor du kan forvente lidt at hvert.
I Funky Freestyle Fitness danser vi til alle mulige sange, du sikkert kender, og der er ingen regler i fht. genrer, så timenerne føles altid varierede.
Konceptet er meget frit for instruktøren, men her er lidt detaljer:
Det tilstræbes, at sangene er forskellige i genrer og belastningsgrad.
Koreografierne er sjove og groovy.
Der indgår altid sange med boksearme, squats og lunges.
Alle deltagere kan tilsætte deres egen funkiness til dansene.
Deltagerne tager selv de pauser, de har brug for.
Instruktøren bærer ikke mikrofon og skal derfor guide og instruere visuelt. Dette foregår med front til danserne.

 

Ligesom alle andre hold i DanseDillen er Funky Freestyle Fitness til danseglade i alle aldre, farver og størrelser!

​

DanseDillen har Funky Freestyle Fitnesshold i lokalområdet se under